公司名称：西安美妍生物科技有限公司

选择更年期综合症膳食方案，我们*好咨询相关专家，专家会根据我们的实际情况，选择适合的治疗办法，那么究竟更年期综合症膳食方案有哪些呢?以下是巢康宝胶囊专家给出的专业推荐。http://www.91fubao.com

桂圆莲子粥 
桂圆肉(龙眼肉)20克，莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服用。

小米粥 
「原料」小米50克 鸡蛋1个 
「制作」先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 
「用法」临睡前以热水泡脚，并饮此粥，然后入睡。 
「功效」养心安神，用于缓解更年期心血不足、焦躁失眠等症。