公司名称：唐县福康老年公寓

唐县福康老年公寓常年招聘优秀护工，福康老年公寓需要您的加入！
地址：唐县保阜路北侧（有路标）
手机：13131262616（刘院长）
电话：0312-6411998
唐县福康老年公寓是老年人幸福晚年的安居场所，福康大家庭欢迎您的加入！

唐县福康老年公寓专业的护理人员提示您：
睡眠是困扰老年人的一个十分重要的问题，许多老年人总是为睡不着觉而烦恼，甚至叫苦不迭。那么，应该如何改善呢？
养成良好的睡眠习惯
随着年年龄的增长，一般规律是，浅睡眠增加，深睡眠减少。许多老年人觉得每天无法酣睡8小时，睡眠不足对身体不利。实际上，对于老年人有而言，有6小时左右的睡眠就能满足自身生理需要。因此，有必要让老年人意识到高龄不能像年轻时那样睡觉是很自然的事，并非异常。