公司名称：唐县福康老年公寓

唐县福康老年公寓
（常年招聘优秀护工）
地址：唐县保阜路北侧（有路标）
手机：13131262616（刘院长）
电话：0312-6411998

   饭后不宜百步走。“饭后百步走，活到九十九”是很多老年人信奉的健身格言。其实这种作法根本站不住脚。饭后人的胃正处于充盈状态，此时步行，会造成消化道缺血，使胃肠不能正常消化，很容易诱发功能性消化不良。如进食过饱，还易加重胃肠负担，可能导致胃下垂等疾病。患有心脑血管疾病的老年人更不能饭后运动，因为饭后脑部血流相应减少，立即运动会使心脑脏器的血液供应量相对减少，增加老年人脑血管疾病发生的危险。专家建议，老年人*在饭后40分钟再进行散步，比较剧烈的活动要等到饭后两个半小时后进行。