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中医体质是指人在先天禀赋和后天基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。
体质承于先天，养于后天。先天是父母给的，生下来就有的；后天包括饮食习惯、居住环境、社会环境、心理状态等等。中医认为天人合一，人和环境是整体统一的，所以体质由先天和后天共同决定。
不同体质决定他对不同疾病的易感性。例如：痰湿质的人特别容易患肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝、代谢性疾病；气虚质的人容易得感冒、消化道疾病等等。一般情况下，体质相对稳定，当体质出现偏颇时，疾病就容易被诱发。所以关注自己的体质、了解体质，就有了一定的预见性，针对自己的体质合理饮食、注意生活起居，趋利避害，尽量避免危险因素对身体的侵犯，阻断脏腑功能损伤的进程，阻断导致体质进一步偏颇的危险因素。
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