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经络畅通，百病不生小编觉得对于经常养生的人应该都不陌生吧！艾灸具有温通经络、理气血的作用，那么对于经络不通的人群，我们应该先从哪个穴位开始呢？艾益康为您做介绍：

*一步要从疏通膀胱经入手。为什么要从膀胱经入手呢？先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称，膀胱经从头走足，贯穿人体，在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴，这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道，也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑，无论你身体什么问题什么毛病，特别是慢性病，只要疏通膀胱经，就会得到一定的缓解。

第二步就是肾经、肝经、脾经、心经。第二步是重中之重。如果能疏通第二步，人马上就要得到了健康，为什么把这四条经络放在一起，中医讲肝肾同治，有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木，肾水不足，又会导致不能压制心火，而且肾与心同属少阴经，另外肾乃先天之本，也就是说肾就是人体的小太阳，所以这万病都可以从肾上找到根源，所以第二步一定是以肾为主。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧，一般情况都是这三条经络可以一起疏通。

第三步，心包经。这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚，很多人可能到晚年才会有症状显示出来，所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果有的人心脏病很明显，就要提前按摩心包经了。
其实现在多数的人都存在身体亚健康的状态，温通经络固然重要，但是还要注意保健，艾灸就是一个非常好的保健方法，不仅可以保健预防，艾草还具有温通经络、理气血的功效，不仅通经络还可以预防疾病，增强免疫力，一举多得。
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