公司名称：广东叶其芳健康咨询有限公司

俗话说“女人是水造的！”所以身为女生就要时刻喝水，这样就可以保持充足的水分，皮肤、头发就会更有光泽！喝多点水还可以保持身材哦！因为水促进了我们身体的循环！喝多点可以让我们也容光焕发。在这个世界上，每个人都离不开水，水能够维持我们的生命。我们身体代谢需要足够的水分才能顺利的进行，人体内的很多化学反应都是以水为介质来进行的，身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的不良物质也都是要依靠水分。因此，多喝水可以保证体内水分的充足，避免肠胃功能紊乱。可以在睡前用温水冲泡一杯芳香眠“春砂秫米羹”，更加有助于深度睡眠质量的提高。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重的作用。