公司名称：江西虔心小镇健康产业有限公司

　　对于辟谷，很多人都是从不了解、不相信、不接受到好奇、接触、认可。马云说，“辟谷，不仅对身体健康有好处，对心理健康也很有帮助”；作家张德芬说，“辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界”；主持人乐嘉说，“辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的*佳途径”。

　　那么，辟谷到底有怎样的魅力能如此风靡？企业家、大牌们为何都爱辟谷？今天，虔修带你了解下马云的独特养生之道。

　　马云：我为什么每年辟谷一次？

　　人们只关心我的财富与成功，但是从来不关注一下我身体与心灵，创建阿里巴巴曾让我身心疲惫，在巨大的光环下，我并没有体验到身体与心灵上的自由。

　　我的时间都被秘书“刻写”在日程表上，别人将我的角色当做了真正的马云，其实我比任何人都明白，这些只是我的角色不是真我，辟谷就帮助我找回了真我。

　　我从小就喜欢道家，喜欢道家圆融自如的状态，因此每年我都会有一次辟谷。

　　据我了解，任何一位修道者，不管是佛家也好，儒家也好还是西方宗教，都必须经历断食开启身体灵性的过程。

　　辟谷不只是健康，更是灵魂的喜悦。

　　每次在一起辟谷的师兄师妹，皮肤都变得光嫩圆滑，体重减轻，身心自在。而且每年都有不少阿里巴巴的成员参加辟谷活动。

　　“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是由古代流传至今的一种养生方式。辟谷术起于先秦，道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。从汉至宋，辟谷术在道教内一直十分流行。 辟谷不是绝食，更不是简单的挨饿，否则就背离了古人的辟谷养生原则，反而损害健康。道家辟谷的正确方法或前提条件是精满气足，只有精满气足才能达到气满不思食的境界。

　　所以辟谷一定要在正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，这才是辟谷养生的核心。另外，辟谷养生应循序渐进，不可操之过急，虔修通过科学检测，根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，中医理疗辅助疏通筋络，保障个人身体情况及时反应，由浅入深，逐渐提高，达到调病养生的效果。