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　　辟谷分为全辟谷和半辟谷。全辟谷是在一定时间内维持完全禁食，甚至不喝水的辟谷状态。“半辟谷”则是在规定时间内通过少量饮食（果汁，苹果，黄瓜）后天营养维持生命基本需要而达到清理肠胃的一种排毒减肥的行为。

　　半辟谷时，人的身体与肠胃都处在一个休整的阶段。进食是有可能影响效果的，如果是初次接触辟谷的同学，*要有专业人士的指导，否则不仅达不到养生减脂的目的，还有可能影响身体的健康。虔修会通过修前基因检测、不同人的实际情况制定每个人的辟谷科学养生方案，中医理疗辅助疏通筋络，使辟谷养生由浅入深，逐渐提高，帮助你达到理想的效果。

　　以下，虔修顾问给大家整理了一些在半辟谷期间不宜食用的食物：

　　1.西红柿、黑枣

　　果胶含量大，辟谷期间易与胃酸发生反应，形成不易溶性的块状物，引起胃部不适。

　　2.桔子

　　含有大量糖份、有机酸，会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，使脾胃满闷、泛酸。

　　3.菠萝

　　含蛋白分解酵素强，辟谷期间食用易造成胃壁受伤。

　　4.酸奶

　　增加胃酸浓度，辟谷期间食用会影响消化功能，刺激胃部。

　　5.西瓜

　　性干寒，辟谷期间脾胃在休息状态，食用西瓜易刺激胃部造成胃痉挛和腹泻。

　　6.甘蔗、荔枝

　　含糖量高，辟谷期间食用易刺激胃黏膜，造成胃痛、肠胃胀满。

　　7.柿子

　　柿子中的柿胶酚、果胶易与辟谷期间胃内胃酸发生反应，生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐。

　　8.咖啡

　　辟谷期间咖啡内的咖啡碱会被过量吸收，使胃液分泌增加，公众平台 道家辟谷讲堂，引发胃部不适。

　　9.萝卜

　　萝卜，有下起和消滞的作用，食用萝卜后，就会有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态。

　　10.酒

　　辟谷期间胃内无食物缓解，酒就会直接刺激、侵蚀胃黏膜与肌层，破坏胃酸，易引起恶心呕吐、腹痛腹胀。

　　11.瓜子

　　易上火而且可以增加唾液与胃液的分泌，增加饥饿感。