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不论是人流手术还是引产小产手术都会对女性朋友造成不同程度的伤害，女性朋友在做完手术后一定不能过于操劳，小产引产后吃什么好？在饮食方面一定也要多做调理、增加营养，让身体更快的恢复到*佳的状态。那么引产小产后怎么补充营养好呢? 

    添美生营养专家指出，对于人流后的日常护理要做好以下几点：

    1、舒缓心绪的营养要诀

    生理的创伤总是伴随心理改变，引产小产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。引产小产后吃什么补充营养好呢？

    2、用饮食来对抗感染

    因为引产小产手术过程中容易在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。

    适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

    小产引产后吃什么好？在引产小产后为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

    3、维生素的增加

    胡萝卜素、维生素E、维生素C是*重要的三种外源性抗氧化维生素，能在体内中和自由基，而锰、锌、硒和铜是体内SOD(超氧化物岐化酶)、GSH(谷胱甘肽过氧化物酶)的辅因，缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。维生素E主要存在于油脂，维生素C和 -胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。在人流之后按传统的习俗是要忌生冷油腻的，如此一来令饮食中的抗氧化营养素来源少得可怜，对身体的恢复实属不利。

    4、补血补气靠饮食

    传统医学认为引产小产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，引产小产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对引产小产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。

小产引产后吃什么好？引产小产对女性身体伤害极大，术后一定要做好护理工作，加强自身营养，尽快恢复身体才是根本之道。

引产小产后吃什么补充营养好呢？小产引产后还应配合使用专方营养品『添美生流产恢复营养素』富含牛奶中萃取的乳清蛋白精华，及配比针对引产小产后女性所需泛酸、DHA等专方因子，帮助女性机体修复，快速恢复体质。是引产小产后吃什么好帮助人流后恢复营养的*佳选择。

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