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沙疗真的有那么神奇吗？每个人都适合沙疗吗吗？很多人沙疗的时候总会问什么样体质的人不能做沙疗以及沙疗有什么禁忌。

一、阴虚体质这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。

二、阳虚体质凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，脉洪数有力，舌红苔薄黄。

很多人都会说阳虚或者阴虚的人不能做沙疗，但是以上讲的情况，也是很多人常见的情况。每个人体质不一样，所以自己是什么样的体质也不太容易辨别的。

无论自己是什么体质，只有自己试试才知道的。很多人都会从网上查阅很多资料，然后判断自己是否能够沙疗。想要知道自己是不是真的适合沙疗。

沙疗是绿色疗法，纯物理热疗，非药物养生疗法 没有什么副作用的，有些人体内湿寒比较严重的，可能会有水泡或者红疹出现，其他的副作用是没有的。所以简单的办法就是尝试一下看看是否可以沙疗。当然沙疗对于高血压人群，心脏有问题的人群以及严重皮肤病的人群还是不建议沙疗的。

沙疗有温经通络、行气活血、祛寒逐湿等作用将双重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，更大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等。