曲阳养老院【福康公寓】
发布时间:2019年01月18日
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睡眠是困扰老年人的一个十分重要的问题,许多老年人总是为睡不着觉而烦恼,甚至叫苦不迭。那么,应该如何改善呢?养成良好的睡眠习惯:随着年年龄的增长,一般规律是,浅睡眠增加,深睡眠减少。许多老年人觉得每天无法酣睡8小时,睡眠不足对身体不利。实际上,对于老年人有而言,有6小时左右的睡眠就能满足自身生理需要。因此,有必要让老年人意识到高龄不能像年轻时那样睡觉是很自然的事,并非异常。
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唐县福康老年公寓
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电话:0312-6411998
地址:唐县保阜路北侧(有路标)
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