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游泳教练培训教学质量好

想通过游泳来健美身材练习肌肉的朋友可以根据自己的需要选择不同的泳姿来进行锻炼。因为每种泳姿方式都会着重练习不同的部位。根据你练习游泳的时间长短选择合适自己阶段的练习时长，尤其是对于初学者，要注意练习时间的循序渐进，配合体力练习来增加游泳时间。
西安华兴体育
华兴体育是专业以传播游泳运动为主的培训机构，通过朋友间的口口相传，在过去的1年中，我们为上万名不同年龄，不同级别，不同国家和地区的人提供了专业培训服务，课程期内初学者学会率90%，会员满意度95%以上。我们希望通过我们的努力，将更优质的培训产品和服务传递给更多的人，我们秉承“诚信至上”的原则，让越来越多不会游泳的人亲近水，从现在开始，运动起来！

在游泳中，拉伸运动不但是很好的热身运动，也是适合游泳后的放松运动。千万不要小看了这个小动作，它可以让你免受游泳时因为抽筋、拉伤等运动造成的损伤，还能让全身紧绷的肌肉松弛下来。7