公司名称：烟台术博中医按摩培训学校

　　对经常性的脑部供血不足的人群来说，对头部进行简单的推拿按摩能够帮助人们快速缓解症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果。今天小编为大家介绍4种简单有效的头部推拿按摩方法，希望对您有所帮助：
　　1.按太阳穴：按太阳穴那我那个过起到止痛、醒脑的作用，方法是以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10~15次。
　　2.推攒竹：安神、缓解感冒症状。用拇指关节弯曲处左右交替叩击双侧攒竹穴，大概做15~20次，直到产生微酸感。
　　3.假梳头：提神、疏通经气。假梳头，就是用手代替梳子梳头，将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧接近耳朵，不需要很用力，来回各推40~50次，使头部产生热麻感。
　　4.鸣天鼓：防耳鸣、护听力。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。坐姿端正，手肘能抵在桌子上为佳，按摩方式为双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下，发出咚咚声。