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　　女性阴道松弛该怎么办？
　　女性流产或分娩之后，阴道经过扩张，肌肉弹性往往会减弱。这时，如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛，夫妻生活受到一定的影响。以下有2种简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的力量。
　　立式锻炼：
　　站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。
　　通过这两种锻炼，多数女性可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能力，同时掌握夫妻同房的收缩技巧，使性生活更加和谐、美满。
　　卧式锻炼：
　　臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。
　　双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
　　姿蕾www.zileimall.net【咨询电话4008003951】姿蕾是韩国“ZLLES”产品的中文译名。在2009年开始在中国大陆区销售。姿蕾是一款针对女性阴 道松弛的产品。主要成分采用多种草本精华研制而成，可满足不同年龄段不同需求的女性。
　　姿蕾专攻阴 道松弛，女性缩阴高潮首选产品
　　姿蕾ZLLES是采用*尖端纳米萃取技术，成功的运用到凝萃精华中，运载着主要成分HESC（草本萃取全能原始细胞生长因子）、HCGF（草本萃取肌层细胞修复因子），并配比35种珍贵的本草植物萃取精华，实现了“植物缩阴”的*佳配比组合，通过修复弹性纤维、滋养激活肌层细胞，实现阴 道收缩、内壁丰厚的效果。逐渐成为婚前性生活频繁、产后松弛的女性首选产品。
　　女性的阴 道就像一个橡皮圈，在经受长期性爱扩张、生育孩子、妇 科疾 病之后，开始变的松弛不堪、伤痕累累。为解决松弛的问题，许多女性不惜重金、忍受割肉 注 射的痛苦，到医院做缩 阴手术，殊不知这样的做法是饮 鸩止渴、得不偿失。据韩国南琦女子医院调查发现，96%的女性在手术后的3-6各月再次出现松弛现象，并出现皮层肌肉变薄的新隐患！进行注射缩 阴的女性中，则出现了阴 道肌肉僵化、迟钝的现象，更有女性阴 道内部出现了死 肉、枯 肉，*终导致终生无法进行性 生活悲惨局面！由此可知，韩国医师在对女性进行手术缩阴前的“缩阴有风 险，手术要谨 慎”的告诫不无道理。