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私人教练,寻求锻炼伙伴。减肥、塑形

发布时间:11月13日

详细说明

本人从事私人教练工作已有9年时间,私教工作经验丰富。获得“社会指导员证书”,“国家职业资格认证教练证书”,“运动营养师证书”。主要擅长:减肥塑形,运动康复。成功案例达90%以上。现寻求想通过科学运动来改变自己生活状态的合作伙伴。
             万丈高楼平地起,重视基础的练习
一、运动入门课程:1、科学正确的使用各种健身器械
                  2、科学性的 体质评估
                  3、针对性的训练计划的制定。
     课    时:(8-12)节
     时    长:两个月。
                脂肪过多成危害,科学减脂健康在
二、减肥课程:1、肥胖类型的判定,肥胖部位的区分。
              2、针对性的训练计划的制定(前期运动适应,中期  体脂消耗, 后期身体塑形)。
              3、合理性的饮食安排。
    课   时:前期(8-10)节
             中期(20-24)节
             后期(6-8)节
     时  长:六个月。
                潜在疾患身心苦,运动康复把病除
三、运动康复课程:1、根据康复的目的制定康复方案
                  2、制定饮食和训练计划
                  3、循序渐进使身体恢复到*佳状态
     课    时:(12-24)节
     时    长:四个月。
授课时长:每节90分钟;授课方式:一对一亲临指导;授课地点;面议。

秉承“顾客至上,诚信为本”的服务宗旨为您打造健康的生活方式,

价格合理,效果显著,无效退款,欢迎有意者来电咨询!

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