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完美睡眠攻略1 一款适合自己的床垫

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床垫是我们反复强调的问题，因为它影响睡眠。床垫的好坏不能以软硬程度、材质、价格来简单划分，只有适合自己的才是好床垫。目前，德国寝具被认为是*好的，*早对人类睡眠姿态进行研究的就是德国人，现在市场上的床垫也是遵循他们的研究成果制造的。 床垫专家发现，无论硬床垫还是软床垫都对人体健康睡眠不利，好床垫应该是柔软、高弹性、可维持人体生理曲线、透气性好。过软的床垫躺上去虽然舒服，但容易造成腰酸背痛；过硬的床垫会使腰部悬空，从而影响休息。乳胶床垫 触感完美

　　纯天然乳胶具有亲肤、透气、防敏、高回弹等特点，也是目前比较时尚的床垫类型，乳胶床垫比弹簧床垫柔软,但价格很贵