供应淮安游乐设施、淮安健身器材、淮安园林休闲设施、
发布时间:02月24日
详细说明
华夏体育的产品包括单杠, 双杠,跷跷板,秋千,扭腰器, 多功能压腿器, 太空漫步器,组合滑梯,摇椅,吊环,云梯,太极云手, 台球桌, 乒乓球桌,篮球架等等。华夏的产品广泛用于公园、住宅小区、健身中心、体育场馆、幼儿园等场所。
产品特点:款式新颖,做工精良,安全环保,坚固耐用。
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漫步机使用说明:
通过漫步机锻炼,能够增强心肺功能,提高下肢力量,增强身体协调性。锻炼的时候,双手握紧胸前的把手,两脚分开,在两个踏板上站稳,上身挺直,像走路一样,自然地交替前后摆动两腿。
双腿要略微弯曲,使腿部肌肉得到更好锻炼。一般,建议中老年人每周锻炼3—5次,每次20分钟左右,并结合其他力量训练器械和柔韧性训练器械,能起到很好的健身效果。
压腿器的使用方法:
面对一根单杠,距离适中,以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准。身体自然站立,下肢放松。一只脚轻轻抬起,放在单杠上,上身保持正直,挺胸收腹。上身慢慢向前弯腰,直到大腿后侧肌肉感到被拉紧,上身不能再向前移动时停止,保持这个姿势20—30秒,然后还原。