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的使用方法：
1．胶原蛋白的组成成份：蛋白质（Pr）+维生素B+维生素C+钙（Ca）
胶原蛋白是一个最常用的蛋白，但是，用的地方是不一样的，所使用的量也是不一样的，所以胶原蛋白的组成也是不一样的。
人们吃的比较多的胶原蛋白有4种：
a.治疗腰椎盘突出的：
修复的是韧带，它可以加紧韧带的弹性和拉力，这样可以使骨骼迅速的回位。
这时胶原蛋白的组成应该是1:2:6:6的比例。
b.治疗高血压的：
修复的是血管弹性。这时胶原蛋白的组成应该是1:4:4:4的比例。
c.修复血管壁的：
也就是说血管壁破了，要把它修复回来的。这时胶原蛋白的组成应该是1:4:6:4的比例。
d.修复肌肉的：
也就是增强肌肉的弹性、恢复人体活力的。这时胶原蛋白的组成应该是1:2:12:8的比例。
2．补钙：钙的用量3-4粒/天，治疗骨质疏松。
3．镇静、止痛、镇痛：镇静时钙的用量：镇静神经5-6粒/天。
止痛时钙的用量：在痛的时候用到4粒就可以，每天的用量不能超过12粒。
如果服用超过12粒，不仅不能止痛，而且还会更痛。因为超过12粒以后钙就不止痛了。