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　　枕头不是让你用来“枕头”的



　　过窄过短的枕头，翻个身，头就掉下去了，又变成仰头姿势，睡眠浅的人还容易惊醒，睡眠质量也就大打折扣。软管枕是可以调节高低的。



　　驼背者宜选较高较厚的枕头，软管枕是可以调节高低的。




　　在睡眠中，大部分人一晚要翻转20~30次。



　　从消费群体的性别来看，女性购买枕头的比例大于男性，在被调查的女性中有47%的人表示自己曾经购买枕头而在男性中仅占19%，女性天生细腻、贴心的性格导致她们往往比男性更加注重生活质量，她们经常会为自己和家人购买合适的枕头来改善他们的睡眠质量。所以软管枕的消费者大多数是女性。



　　睡觉时身体在延伸的状态下躺平，脊椎才能保持正常生理曲线，不会受到挤压。



　　而适合仰睡和侧睡的精准高度，又需要根据每个人的身高，体重，肩宽，甚至脸的大小来判断。



　　软硬适中，可水洗




　　从骨科的角度看，颈椎的骨骼之间是有神经通过的，当枕头太高或太低时，颈部神经会在出口处被压迫。正常的颈椎在放松状态会有一个的生理弧度。平躺的时候，脖子和床之间会有一个悬空的缝隙。



　　枕头、枕头，听这意思好像就是用来“枕头”的，但其实枕头是用来枕脖子的，而且*是连同后脑勺、脖子、肩部后侧一起支撑。



　　平躺时，枕头支撑头的地方大约是1个拳头高（5-7cm），支撑脖子的部分，再高3-5cm；如果喜欢侧躺，枕头的高度大约与一侧肩宽相等。



　　所以，软管枕头的第二个重要指标就是：高度可以调节。



　　因此软管枕的行情也由此可见。




　　枕头正确的睡法应该是把头部连同脖子一起搁在枕头上。



　　驼背的人躺在床上时，由于肩胛骨无法贴着床面，会造成后颈与床面之间的空隙特别大，因此驼背的人需要且比较高比较厚的枕头。



　　化纤枕芯：这类枕芯易变形、结块。清洗要选用温和的洗涤剂，若机洗，需包一块大毛巾，防止变形。避免曝晒。



　　决明子有清肝明目、清热排毒、改善肠道的功效；另外，稍硬的质感能对颈部穴位和后脑勺穴位进行按摩，对肝阳上亢引起的头