盐疗,不仅仅是种养生
发布时间:08月09日
详细说明
盐疗屋是不仅仅只是一种养生的项目,同时也是中医热疗中的一种。它是传统中医与现代科技结合的产物。不同的体质,盐屋都会对身体机能产生不同的改善与调理的功效,了解之后对调理身体有更好的作用。
1.平和质:
平和质身体健康,盐屋主要是放松身心。需注意量力而为,不要过。每周盐屋1—2次,每次盐屋约45分钟为佳。
2.气虚质:
由于体质差,必须控制盐屋温度和压缩时间,每次盐屋时间缩短到35分钟之内。并且盐屋完之后及时补充能量、帮助恢复元气。
3.阳虚质:
容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质,可每周盐屋3-4次,每次40分钟,不能过度,如有条件,好睡觉前1小时在家盐屋,每次30分钟,这样晚上的睡眠质量会非常好。
4.阴虚质:
盐屋属于一项被动的激烈运动,容易大量排汗,对于津液较少的阴虚质来说,并不是那么适合。如果真想去,每次盐屋时间都尽量缩短,微微出汗便出来,同时盐屋过程要比常人多喝水,补充体液,应该注意避免盐屋时间过长,每周1次—2次,每次20—30分钟。
5.痰湿质:
痰湿质盐屋不仅可以行气活血、促进人体代谢,对于痰湿质引起的高血压、脂肪肝、糖尿病也具有一定辅助功效,可每周3-4次,每次45分钟。
6.湿热质:
湿热质多盐屋可以消耗体内多余能量,排泄多余水分,达到清热除湿的功效,有助于调理脾胃,清热化湿,可每周3-4次,每次45分钟。
7.血瘀质
盐屋可以促进血液循环、加速新陈代谢,活血驱寒,是血脉不够畅通的血瘀质大的福音,建议每周3-5次,每次45分钟。
8.气郁质:
盐屋不仅能够康疗养生,还可以舒活筋骨、放松身心,非常适合情志不畅的气郁质。盐屋后美美睡上一觉,对于情绪郁闷、长期失眠的气郁质客人好处极大。
9.过敏性体质:
盐屋对过敏性体质有一定缓解疗效,但应该注意避免盐屋时间过长,每周1次—2次,每次20—30分钟。