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2018-03-08 美美咖
免疫力，顾名思义，是人体抵抗疾病和抵御外来有害细菌、病毒入侵的能力。
人的免疫能力的获得，分为两个部分。
先天的免疫力来自我们的基因传承，从宝宝一出生开始，就有效进行防御；
后天的免疫力又叫做适应性免疫，是随着免疫系统的“阅历”而不断增长的。人体受到外来的刺激，免疫系统每遇到一次外来入侵，就学习到一次如何抵御的经验，之后就可能具有对应的免疫力了。
后天免疫力的来源，也分为两个部分：
自然免疫，也就是遇到病原体生病康复后获得的免疫力，以及从母体带来的免疫力；
人工免疫，就是接种同得病一样，可以刺激免疫系统学习，但又不会像得病那样容易伤害身体的疫苗，从而获得免疫力。
免疫力≠抗癌力！免疫失调才是元凶！
加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现，大笑能减少“压力荷尔蒙”的分泌，增加免疫细胞的数量。每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活力。
著名肿瘤专家、上海中医药大学何裕民教授指出：“免疫力不等于抗癌力！”疫力并不是越 免疫力低了不好，容易引起细菌、病毒感染；但太高也是病，对人体同样有害。免疫反应太强烈，破坏力太大，易出现红斑狼疮、类风湿等难治性的自身免疫性疾病和过敏等，故免疫力不是越高越好。 发病前，免疫力不一定低下
临床上，绝大多数癌症患者是发生在那些平素身体壮实、几乎很少生病（包括感冒）的人身上，相反，那些平素病恹恹的，动不动就感冒生病的，倒很少生癌的！这是众所周知的事实。 免疫失调才是“元凶”
其实，癌症的发生、发展，与免疫监视及清除功能是密切相关的。从严格意义上说，免疫失调是导致癌症发生及进程发展的最重要因素。
所以，在免疫力低下时增强到最合适的状态，免疫力平衡才是远离那些能够使你免疫力失调的关键！
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