公司名称：东莞市白兰花职业培训学校

孕妇外出注意事项：

(1)每周至少活动3次。

(2)活动前多喝水。

(3)运动前先做准备活动，使全身关节和肌肉活动开。

(4)活动时衣着要宽松舒适。

(5)运动过程中，如眩晕、恶心、局部疼痛、极度疲劳，应立即停止活动。如出现阴道分泌物增多或出血，需立即去医院。

(6)要加强腿部力量和腹部力量的锻炼。

(7)妊娠前期*不骑自行车，非骑不可，也只骑女车，而且不急不赶，不急启动，不急刹车。怀孕4个月后，不可做仰卧类运动。

(8)怀孕后期，加强阴道肌力量的锻炼。可通过意念想像进行排尿和停止排尿的控制训练，这有助于分娩和预防孕期小便失禁。

孕妇外出注意事项东莞家政公司月嫂招聘育婴师培训学校师资有来自师范院校毕业、有经验的讲师；有来自医疗机构产科和儿科方面的资深医师和护师；还有从事家政行业或从事科学育儿多年，拥有专业技术职称、经验丰富的专业母婴护理师和资深家政从业人员。

孕妇外出注意事项东莞家政公司月嫂招聘育婴师培训学校学员经过专业培训与技能考试合格，并取得上岗证书和国家专业技能鉴定证书后，方能走上工作岗位。

学校的办学理念是，提高学员综合素质，使学员掌握专业的技能，实现学员有效就业。“安置一个人，幸福两个家”，是我校的办学宗旨。我们以能为社会培训实用人才，为改善民生、促进就业、促进社会和谐稳定而不懈努力，而自豪。

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