公司名称：广州星妈汇健康咨询有限公司

盆腔养生的重要性
1、衰老问题：斑、皮肤无光泽、松弛、皱纹、老得快、胸部下垂、身材变形。

2、妇科健康：身体机能下降、妇科疾病反复。

3、性生活质量下降：夫妻生活质量下降。

女性生育后盆腔变化
十个女人生完孩子十个盆骨都会打开，髋骨变宽。
十个女人生完孩子十个臀部下垂。
十个女人生完孩子十个耻骨下降。
十个女人生完孩子十个阴裂变宽，阴道松弛。
十个女人生完孩子十个宫寒。

问题的元凶

怀孕生育后盆腔结构产生了变化，产生了“缝隙”
你的骨盆变形了吗？

如何知道自己的骨盆是否已经发生变形呢，亲们可以通过以下几种方式自测：

1、站立时是否身体前倾，出现腰痛。

2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。

3、走路时，膝盖外屈，容易绊倒。

4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。

5、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。

6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。

7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。

盆腔损伤变形后的危害

1.骨缝产生
由于生育流产导致盆骨骨缝无法闭合，风，寒，暑，湿，燥，火入侵。会随骨缝进入盆腔内部、内环境酸性化、妇科炎症、自清自洁功能下降。

2.盆骨变形
盆骨闭合不全的会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起的疼痛，另外从腰部通过后背一直到肩部的肌肉发生僵硬，势必影响血液的流通，引起肩膀腰背的疼痛，脊椎变形、长短腿、浮肿、神经麻木、痛经、肩颈酸胀、下身肥胖、慢性疲劳、体寒。

3.耻骨下降分离
腰腹痛、胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁，性福指数下降。女性敏感点相应下降，降低快感。

4.臀部下垂外扩
腰腹突出，臀部下垂，松弛。影响女性s曲线。

5.盆底肌松弛
易患盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤女性妇科炎症反复发作。阴道松弛。降低性生活质量。

6.盆骨倾斜
盆骨倾斜造成肠蠕动能力和机能相应减弱，便秘就会容易形成。体内肠道毒素难以排出。

7.荷尔蒙下降
闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪。