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“若要安，三里长不干”就是讲足三里的这一个穴位，意思就是想要身体安康，直接灸足三里就不要挺，古代的时候用的就是直接灸，现代人们经常使用悬灸，因为对于皮肤表面没有损伤，足三里是胃经的一个要穴，所以经常艾灸这个穴位，可以调节胃经疾病，并且可以对于全身的气血都有很好的调理作用被历代医家所使用的！
其实想要脾胃变好，还要注意把握好五行养生灸的穴位和次数，在掌握好的艾灸方法就可以了！所以在调理疾病的过程中，艾灸技术、穴位都是非常重要的！