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一，早晨醒来后洗头发*佳，这是由于晚上睡觉时头发会分泌较多的油脂。
二，不要经常洗头，否则油脂分泌只会更快，损害头皮的健康。
三，洗头发的时候不要直接在头发上涂抹洗发水，应该选搓揉出泡沫后涂上去，否则也会刺激头皮。
四，注重饮食，油腻的食物不要吃太多，水果蔬菜要多食用，并保证充足的睡眠。

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