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　　冬季季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生要养心，冬季养生尤其要养心。精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。〓★〓南京四五四中医皮肤科〓★〓医院地址：南京市白下区马路街1号(老体检中心一楼)市委党校旁★南京四五四中医皮肤科专家讲到：南京四五四中医皮肤科自建院以来，经历了传承、创新、发展、超越四个阶段，始终立足医疗创新，实行国际新的中医理念，已经让上百万皮肤疾病患者实现康复，真正做到了"专业皮肤科真正的典范"。