公司名称：喜合会婚纱摄影

有些准备在同安拍婚纱的新娘存在着自己身材因水肿肥胖的问题，然后就担心拍照片不好看。水肿型肥胖是当下很典型的肥胖症状之一，水肿身材的女性，*容易有面部、腹部、胳膊内侧和大腿内侧堆积脂肪。但是，当你知道了终日减肥却无法瘦下去的原因是来自于身体水肿时，你是否知道水肿型肥胖减肥方法呢?不知道的话，就和同安喜合会婚纱摄影一起来看看以下的内容吧!

一、方法

1、运动排水肿

动起来是*健康、*佳的减肥方法。针对水肿造成的肥胖，我们建议您可以尝试高温瑜珈。在38℃～40℃的封闭房间内进行瑜伽训练，可使人体在较短时间内进入状态，刺激淋巴系统，排除体内堆积的废水、毒物，促进血液循环，调节新陈代谢。注意：心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、产妇等人群体不适合练习高温瑜珈。


2、SPA排水肿

如果你受一些因素制约，运动难以长期坚持，我们建议您可以尝试岩盘浴、汗蒸等SPA的方法。

岩盘浴、汗蒸等都是通过高温让人体大量排汗，促进新陈代谢，使体内毒素随汗液排出，达到排除湿毒，瘦身减肥的效果。因其不需要剧烈运动，只需平躺静养就可以减轻关节疼痛，消除疲劳，并使肌肤光滑而富有弹性的特点而大受欢迎。

3、按摩排水肿

不想外出，想在家里就能轻松排除水肿?那么身体按摩是不错的方式。按摩有疏通经络，促进血液循环的作用。在按摩的时候可以搭配按摩纤体霜，疏通内部的同时，滋润肌肤。

二、了解水肿成因以更好的避免患上水肿

1、血液循环不畅造成的水肿

血液循环不畅，体内多余的废水、毒素就不能及时地排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿的现象。这类水肿易发生在习惯睡前大量喝水、长期站立、久坐不动、熬夜以及天生血液循环代谢差的人身上。

2、日常饮食品种单一、重口、重油

日常饮食不当所造成的水肿，属于营养失调性水肿。饮食中盐分、油脂的摄入过多，会影响身体内水分、毒素的排泄，从而让脂肪囤积;而单一的饮食结构，又使食物摄取营养不均衡，导致人体缺少某些利于代谢的矿物质和微量元素，加重水肿现象。

3、荷尔蒙和药物

女人的体质天生就很容易水肿，尤其是当女性内分泌失调，荷尔蒙分泌异常等都会阻碍身体排出多余的水分。

相信此刻想在同安拍婚纱的新人们已经掌握了以上3个解决水肿型肥胖的方法了，至于效果吧不敢保证都能那么明显，因为会因人而异的。