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叶黄素是视网膜的主要色素成分，缺乏这种元素，眼睛就会失明。由于光的照射，短光（蓝光）令人体每天消耗大量的叶黄素，而叶黄素在人体内不能合成，所以每天必须补充20mg以上方可满足叶黄素的流失。
叶黄素能够提高人体眼底的黄斑区色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin)的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，它能保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛老化以及防止病变，缓解视疲劳症状（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等），从而起到增进视力、保护视力，有效缓解因看书、视频等原因引起的视觉疲劳。