公司名称：元泉瑜伽全国连锁

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瑜伽是一个经过提高认识，协助人类充分发挥潜能的系统。瑜伽姿态运用陈旧而易于掌握的窍门，改进大家生理、心思、情感和精力方面的才能，是一种到达身体、心灵与精力调和一致的运动方式，包含调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
肩倒立式孕妇瑜伽：仰卧，弯曲双腿提起臀部向上伸展双腿，双手支撑躯干推动向上，下巴收向锁骨，后脑勺双肩和上臂着地，尽可能向上伸展双腿，保持两分钟，如果自己不能完成，可试着把脚搭在墙上。

益处：此姿势作用于脖子附近的甲状腺和副甲状腺，重力的变化使内脏活动自如，改善失眠、便秘、神经 衰弱、情绪不稳定的情况，缓解下肢的疲劳感，放松腰部，更可改善子宫异位的情况，使身体恢复活力。