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发布时间:2015年06月24日
详细说明
原标题:喝红葡萄酒可调节女性痛经?
女人大多都属于阴性体质,畏寒怕冷,再遇上每个月的“月事儿”,女人更容易平添几分忧愁和烦恼,所以经期的护理就显得特别重要。中医有“以色入脏”的说法,喝红葡萄酒有利于女性身体中的各内脏器官吸收葡萄酒中的养分,在月经快结束时喝红葡萄酒具有养颜补血的功效。在正常情况下,如果能够保证每天晚上临睡前喝上一小杯红葡萄酒,大约100-150ml,不仅可以保护心血管,对调节痛经也具有一定的预防效果。
当然,在月事来临期间,当然不能只通过饮用红葡萄酒来达到调节痛经的作用,这还要配合一定的饮食,即食疗法。要想通过食疗法来达到解除痛经的痛苦,应当注意平日饮食一定要呈多样化,不可挑食和偏食。除了要经常食用具有顺气活血作用的蔬菜水果外,也要多吃一些能够补气、补血、补肝、补肾的食物,“红酒炖苹果”这一食疗法即可以为女性调节痛经。
红酒炖苹果的做法
1、将苹果去皮,用刀把苹果切成瓣状。
2、将苹果放入锅中,可以选择口深一些的奶锅,倒入的红葡萄酒以漫过苹果即可。
3、用中火炖煮苹果15分钟,关火。
4、让苹果在红葡萄酒中浸泡2个小时后,食用效果*佳。
提示:如果喜欢甜品的人,也可以在已煮好的红酒炖苹果中加入白糖或蜂蜜,然后均匀拌好后当作甜点来食用。
主要功效:活血化瘀,对女性生理期肚子痛有疗效。
虽然葡萄酒可以调节痛经,但是女性朋友们还是应该在经期保持一份轻松、愉悦的心情。其实,开心微笑的面对每一天的生活,才是调节痛经的*好方法。
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