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　1. 要遇到正确的人，首先要成为正确的人。
　　
　　在你建立一段感情之前，好好打理你的生活。了结一切没有了结的事情。客观对待上一段感情中的失误，以及上上段感情中的失误。列一个感情清单和生活清单。在开始新的恋情之前，你必须找出毁掉上段感情的那些行为和习惯。如果你正在恋爱，并且试图挽救这段感情，你——以及他/她——必须找出并解决那些正伤害你和你们感情的事情。如果一方变了，另一方要么跟着改变，要么离开。如果有一方选择改变，你是不可能维持旧样的。
　　
　　2. 要成为正确的人并遇到真爱，你需要有你自己的底线。
　　

　　在你必须容忍之前，要先知道自己能够容忍什么。比如劈腿*对不能容忍吗？知道自己不能够容忍什么：沉迷于网络色情？抽？酗酒？不打电话？放你鸽子？收入不稳定？工作不稳定？不诚实？在你遇到这些之前你要明白这些。你必须能够说，“如果发生某某情况，那就分手——同时没有任何抱怨。”




　　
　　你要明白自己的底线是什么——并且一旦越过决不容忍。事情一旦超出底线，要保证能够立即转身离开。如果有些事情你觉得可以最多出现第二次或者第三次，那么在出现第二次或者第三次时候要保证能够决然离开。如果你在那不走，你就是在骗你自己。为你相信的事物保持决然果断，否则你就又陷入了虐恋，你在为了让自己接受不能接受的事情而和自己讨价还价。
　　
　　3. 以正常的方式与真爱交流。
　　
　　指鼻咒骂，不行。吹毛求疵，不行。血泪控诉，不行。学会以“我感觉”“我想”“依我看”开头，以及其他类似的交流方式。不要让任何人对你正考虑的事情加以指责。不要为你没有做的事情而辩护。虐恋中有很多博弈游戏，要想赢，*一的方法就是不玩。正常的关系需要坦诚的交流沟通。
　　4. 真爱需要理想和抱负，无论是个人的还是双方的。
　　
　　你们必须要有计划和梦想，并对未来的打算保持一致。你们必须互帮互助，实现你们的希望和梦想，无论是个人的还是双方的。找出你一直想做的——然后去做。还要找出对方真正想要的是什么。尽可能早的找出来，即使你们能够而且愿意保证对方得到任何他/她想要的东西。尽可能早地找出来，这个很重要。
　　
　　5. 作为遇到真爱的*一步，要学会区别对待你的各种关系——家人、朋友、熟人、以及同事。
　　
　　学会做出选择，并不只是学会建立友谊和共同协作。选择那些在你生活中可爱的、可敬的、诚实的、开放的、以及在乎你的人。选择那些知道信任是需要维护的、一旦损坏，就不可能再恢复原状。选择那些不要让你一直猜他们是怎么想的人，或者他们对你是什么感觉的人。选择那些对你和你们的关系不会举棋不定的人。
　　
　　不要容忍那些说“我有点弄不清”“我就这样”“我想成为一个好的伴侣，但我不知道怎么做”的人。你容忍什么，你就得到什么。要想生活中少些困惑，就不要容忍这些。真爱明确的、无论如何都是有爱的。
　　
　　6. 不要做牺牲品。
　　
　　不要再认为对于你遭受的一切你都无能为力。虐恋中的多数人（包括曾经的我自己），深陷于否定、辩护、推想的泥潭中不能自拔。学会保持你自己的理性，不要再相信那些让你陷入以及“被牺牲”的说辞。你要从一切需要你被同情的事物中解放出来。如果你发现自己正在叙说自己被利用或者别人对你不厚道的事情，并且这些事情听起来令人同情，那么立即停下来，要知道作为牺牲品对于任何正常的人来说都是没有吸引力的。你要为你自己和你生活中遭受的一切负责。
7. 目标明确地生活。
　　
　　每天花一些时间让自己静静，不要有任何干扰，思考一下你自己的生活。