双十一淳艺东方瑜伽公开课报名开始啦
发布时间:2014年11月08日
详细说明
006年开始接触瑜珈并爱上了有瑜珈的生活。
2009年开始不断的进修学习和教授瑜珈,先后获得亚洲瑜伽联盟AYTA(ASIA YOGA TEACHERS ALLIANCE)证书,国家人保部高级瑜伽师证书,2013年参加Ashtanga 30小时瑜珈工作坊,
2014 参加patrick 30 小时流瑜珈工作坊以及陈惠老师10小时女性瑜珈工作坊。
多次进修瑜伽静坐,经络养生和肌肉解析。
Cherry耐心细致的教学和不断创新的课程编排,会让你在练习的过程当中慢慢爱上瑜伽这项运动,把练习当成是一种享受,由内而外的修练自己。她主要擅长的课程有:哈他瑜伽,护脊瑜伽,高温瑜伽,阿斯汤嘎和阴瑜伽。
Cherry是瑜伽的虔诚修行者,她把瑜伽当成自己的生活方式,坚持每天练习(1到一个半小时),冥想,哪怕是5到10分钟的时间。“瑜伽并不是要做多么高难度的动作,而是在练习体式的时候,关注自己的身体,关注自己呼吸,关注自己的心是否平静,意识是否在当下。”
爱瑜伽,爱生活,爱自己。