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戒网瘾的有效方法有哪些?孩子网瘾的原因很多。比如在学习的过程中，父母老师打了你，你心里很受伤。然后通过玩手机或者电脑，觉得虚拟世界可以满足自己。有的是因为父母太忙，不让孩子去，孩子无聊就喜欢上网。那么，戒网瘾的有效方法有哪些呢?

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1.沟通

和孩子讨论沉迷手机的危害(在这个过程中要一直保持冷静)，让他理解，讲道理。

玩手机是允许的，但不能沉迷其中。先和孩子做个约定，控制好时间和内容。

2.和孩子协商制定玩手机的规则。

和孩子协商制定玩手机的规则，比如什么时候可以玩手机，一次可以玩多久，超时会受到什么样的惩罚。同时监督孩子执行，用孩子愿意接受的方式积极引导，逐步减少玩手机的时间和频率。

3.注意力转移

彻底锄掉一块地里的草，*好的办法不是一长出来就拔，而是种庄稼，用别的东西占着。同样，要戒掉手机瘾，我们需要把注意力转移到其他事情上，让孩子多接触现实世界，比如参加集体活动，旅游等等。

4.培养孩子的兴趣。

让孩子至少有一个爱好，那他就可以无聊的时候练字，开心的时候唱歌。玩手机绝对不是孩子唯一的娱乐。培养孩子的兴趣爱好，也能让孩子的生活更加丰富多彩。

5.经常陪伴孩子。

沉迷手机的孩子，大多是因为缺少父母的陪伴，才把这种依赖转移到手机上的。带孩子去户外散步，或者和他们一起玩一些亲子游戏。我们会花更多的时间和他们在一起，减少他们对网络的依赖。

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戒网瘾的有效方法有哪些?当孩子出现网瘾的情况下，家长看在眼里急在心里。家长也尝试做过补救，可越管孩子，孩子反抗越厉害。那么，可以拨打长思励志教育学校24小时咨询热线：18538756131，长思励志教育学校采用军事化教育体系和一对一制定教育方案等高效方法，来教育矫正孩子。让孩子告别网瘾，拥有一个健康的身心。