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不知不觉立冬就要到啦！立冬的节气、习俗、养生你知道多少？万益宏螺旋板换热器厂家小编告诉你，你还不赶快收藏起来，随手分享给身边的小伙伴吗？

古时民间习惯以立冬为冬季的开始。按气候学划分,要推迟20天左右才入冬,所以一般还不会太冷,但气温逐渐下降。在晴朗无风之时,常会出现风和日丽、温暖舒适的十月“小阳春”天气。立冬三候一候水始冰：此节气水已经能结成冰

二候地始冻：土地开始冻结

三候雉入大水为蜃：雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤。立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

看到这里万益宏螺旋板换热器厂家小编想告诉你，为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。

立冬养生冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也会随着自然界的转化而潜藏于内。因此,冬季养生要顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本。

万益宏小编提醒大家立冬之后，天气就开始一天比一天冷了，在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

看完万益宏螺旋板换热器厂家小编的介绍，相信你对立冬的习俗，有了一定的了解了吧!“寒为阴邪，常伤阳气”，人体如果没有阳气，将失去新陈代谢的活力。而阳气对老年人来说尤为重要，所以，立冬后的起居调养切记“养藏”阳气。一定要早睡早起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

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