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孩子吃肉多的危害，每个妈妈都该看看（下）

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下面就给大家推荐一些补脾阴的饮料的小方子。这个方子，只是一个思路，具体使用的时候，请家长让附近的医生具体分析，进行加减使用才好。切记！

山药、莲子肉、薏苡仁、木瓜、麦冬、沙参、生地、甘草，基本都是食疗的东西。

以六岁的小朋友为例，这个方子的分量是：怀山药九克、莲子肉九克、薏苡仁九克、木瓜六克、麦冬六克、沙参六克、生地六克、甘草三克。冰tang一块。

制作方法：把这些药放入锅里，添入四杯水，然后大火开锅，小火煎半个小时，大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入冰tang一块，然后放温。

这就制作完毕了，这个汤甜甜的，孩子会很喜欢喝，不必按照药服。用yao物的方法服，可以像饮料一样随时服用，一般一天服用一贴即可，可以连续服用一个星期。

再次提醒，使用的时候请让当地医生具体分析，进行加减，然后才可使用。如果没有湿气可以不加茯苓，但按照明代医方往往会加入茯苓，以防止有湿气混杂。

当然，大家千万不要因为孩子喝了这个饮料，就可以敞开吃肉了，不是的，这个饮料只有一点滋补脾阴的作用，但是如果您继续让孩子天天吃肉，不吃青菜，这个饮料是起不到多大的作用的。

这里面，zui关键的是，脾阴不足的孩子，家长注意要尽量少给他吃辛辣的食物，减少吃肉的比例。

当然，如果您能买到全tian然饲养的，饲料里面没有加ji素的肉类，也是可以吃的，除此之外，我建议还是不要吃太多，尽量荤素搭配，增加青菜的摄入量，这样才能保证孩子的健康成长。