公司名称：青岛凯尼森健康科技有限公司

颈椎患者该选什么样的枕头

青岛凯尼森健康科技有限公司隶属于青岛上马文化产业有限公司。是一家专门以研发，生产，销售，针对家庭、酒店宾馆打造全屋定制品质的乳胶寝具，实木家具的生产企业。是央视战略合作企业。

公司在国内有全现代自动化机械设备和高素质管理人才和技术人员的生产团队。专业生产原生态实木家具加工，和七区胶粘布袋簧床芯。内部以乳胶含量高达95%以上的乳胶垫为核心，研发生产出大健康床垫系列产品。

公司产品主要以乳胶床垫系列和实木家具为核心。全力打造国内好品牌——凯尼森；我们的生产和经营理念是：坚持原生态 天然的原则，专注打造健康产品。为您提供健康，环保的睡眠环境。

得jing椎病的人越来越多，那么该如何正确选择适合的枕头来帮助缓解病痛呢？

接下来小编就来给大家讲一下其中的小知识。

一、 枕头的高度

正常人仰睡时，枕头高度以10-12cm左右为宜，侧睡与肩等高为宜，无论以什么姿势入睡，都应该保持颈部的正常生理曲线弧度。

而医学调查显示，正常人每晚姿势会变换约20-50次，而且有一半的人不到5分钟就换一次姿势。

一次枕头的选择不仅因人而异，连睡觉姿势都要考虑到。其实好的部分就是买枕头的时候躺着睡一下，请旁边的人拍个照看一下，下图中间这种枕头就是合适的。

二、枕头的软硬

枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻，疼痛等症状。

枕头太软，会使头与枕头贴得太紧而影响头部的血液循环，透气性差，对于俯卧习惯的人来说，更会导致呼吸不顺畅，进而出现脱发、头晕等症状。

因此挑选的诀窍是：

软硬适中的枕头，头部会与枕头自然紧贴，又不会过于深陷（小于3cm为宜）。

三、枕芯的选择

目前市场上枕头的内芯有很多种，纤维、蚕丝、羽绒填充的枕头舒适又有弹性，但时间久了容易结块、变形，这种类型的枕头一定要选择弹性较好的品牌。

荞麦壳枕头非常坚韧，可以随着头部的左右移动而改变形状，流动性好，承托力佳，是许多人购买的不二选择，但有一点劣势就是保养不到位的话容易出现发霉的情况。

中医枕头：人在入睡以后，头部的温度会升高，不容易入睡，不透气的枕头难以散发头部的热量，因此许多人选择中药枕头，透气性佳，而且气味芬芳自然，可以帮助清火、安神，某些中药枕头还可缓慢发挥药效，起到身体保健的作用，但劣势和荞麦壳枕头一样，容易发霉对脸部会有感染情况发生。

天然乳胶：近年来天然乳胶枕风靡全球，天然乳胶枕的自然气味能起到防螨驱虫的作用，