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　　网上有这样一种说法，性生活或自慰频繁的男人，*终精液会枯竭。还有人估算，男人一生平均射精6000~7000次，之后就会“一蹶不振”。
　　听到之后，有没有隐隐感觉蛋疼！掰起手指头算上一算：
　　「一夜七次郎」2 年半就能「收工」了
　　天「出手」3 次，时间是 5 年半
　　每天一次，你便有 16 年的时间
　　如果是 3 日 1 发，够你「撸」上 50 年
　　精子的能量其实不会这么容易枯竭啦
　　蛋蛋每天都能产生平均约 123 X 106 个精子。蛋蛋会不断产生精子，再转运储存在附睾，当精子需求量增加时，蛋蛋产生精子的速度也会加快，向附睾转运的时间也会缩短。
　　虽然精液中的精子数以亿计，但精子只占精液的5%啊，其他95%是前列腺液、精囊液、附睾液等混合的液体，总之大部分都是水！
　　虽然也含少量的果糖和蛋白质，但是都能从食物中获取啊，只要你吃好喝好一切正常，不会那么容易「绝精」的啦。
　　不要憋精，不要盲目禁欲
　　适度排精，可以缓解由精液蓄积形成的膨胀感，能够达到释放性压力、愉悦身心的目的。一般来讲，性生活频率以排精第二天不出现腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为佳。
　　盲目禁欲不但不利于身心健康，还会影响性功能，导致性器官过早衰老。
　　新加坡《联合早报》引述美联社的消息称，在欧洲生育研讨会上提交的研究报告中，以色列科学家提出了有力的证据证明，如果那些精子数量低的男子禁欲时间超过一两天，会使精子的质量显著降低。
　　研究人员发现，在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。
　　长期禁欲，活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到*低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。不仅畸形精子比例会在禁欲几天后增加，长期禁欲精子的质量还会老化。
　　再次提醒各位，精子的能量不会那么容易枯竭，不要盲目禁欲，禁欲会让你的精子兄弟战斗力大大折扣。
　　不过呢，各位正在备孕期的男同胞们，适当的禁欲是可以的，在妻子的排卵期到来之前，可以禁欲3-7天，千万不要超过7天。如果超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，不利于受孕。
　　除此之外，静医生提醒要适当的运动，保持愉悦心情，补充蛋白锌硒，才能调理精子质量。