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产后修复的黄金期是什么时间段石家庄御珍堂产后培训
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产后修复，以自然健康为理念，纯手法使骨盆闭合，包括子宫内脏归位、骨盆正位、体型恢复、心理恢复。
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它主要分为3个重要阶段：

1、黄金期：产后42天—6个月是妇女心理脆弱、生理虚弱的时期。各项身体指标均处于失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，便拖延恶化，成为子宫肌瘤，癌症的隐患。产后42天经医生检查，无腹直肌分离症，无子宫脱垂，可以进行适当的体育锻炼。但是*能在盆底肌和腹直肌修复后进行运动，因为运动方式不当，可能会加重盆底肌松弛和腹直肌分离。

2、理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，自身气血恢复基本完成，处于恢复肌体损伤的*佳时机。

3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段综合调理，促使身体机能达成平衡，平稳过渡到正常状态。
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