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酵素*先是在日本流行起来的，然后慢慢传到了台湾，*后在我国大陆地区也变得非常的流行。酵素其实就是一种酶，所以它对人体健康具有非常重要的作用，为了将这种物质的功效发挥得更好，我们就必须对它的效果有十分准确的了解，那么酵素有哪些功效和作用呢?
1. 平衡内分泌系统
内分泌对我们人体来说非常的中药，这个系统的平衡一旦被打破，就会对人体健康造成各种各样的影响，例如脸上痘痘频发、脾气变得很暴躁，经常莫名其妙的发脾气、睡眠质量变差等都是内分泌失调的主要症状，酵素里面含有非常丰富的活性酶和各种营养元素，可以使得体内的荷尔蒙处于一种平衡的状态，避免内分泌系统出现失调的现象。
2. 增强免疫力
由于体质的差异，有的身体素质特别不好，一到季节发生变化，身体的免疫系统根本就不能抵御细菌或病毒的攻击，这条防线一旦被这些有害物质击破，就会患上感冒。我们都知道，酵素就是一种酶，生命活动都离不开酶的参与，它能增强身体对抗病毒的抵抗能力，使得身体的免疫力增强。
3. 润肠通便
身体的各个器官就像一个工厂的生产线那样，它们各有各的责任，如果一个地方出现了问题，就会影响一条生产线的运作。当肝脏将体内的毒素进行分解之后，会通过粪便排出体外，如果当肠道出现问题，就会出现排便不畅的现象。酵素能够促进大肠的蠕动，起到润肠通便的功效。