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尿碘检测仪提醒各位宝妈，缺碘对宝宝*大的危害是影响智力发育，严重缺碘会造成智力残疾，碘是宝宝生长发育必须的微量营养元素，胎儿期和婴幼儿期是大脑发育的关键时期，这个时期缺碘就会影响小儿大脑的正常发育，造成不可恢复的智力残疾。那么该如何给宝宝正确补碘呢

给宝宝补碘之前首先要了解一下碘的主要作用

1、碘可以维持机体能量代谢和产热。碘缺乏引起的甲状腺激素合成减少，会导致基本生命活动受损和体能下降，这个对人体的危害是终身的。

2、碘可以促进体格发育。甲状腺激素调控生长发育期儿童的骨发育、性发育、肌肉发育及身高体重。甲状腺激素的缺乏会导致体格发育落后、性发育落后、身体矮小、肌肉无力等发育落后的症状和体征。

3、碘可以促进脑发育。在胎儿或婴幼儿脑发育的一定时期内必须依赖甲状腺激素，它的缺乏会导致不同程度的脑发育落后，生育后会有不同程度的智力障碍。这种障碍基本上是不可逆的。

宝宝食碘过量的危害

1、食碘过量对甲状腺功能的影响*常见的是碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢。

2、食碘过量对智力的影响，食碘过量与智力之间的关系仅在近几年才引起了专家学者们的重视。多项在人群中开展的流行病学调查都显示高碘地区学生的智商明显低于适碘区。

那么重点来了，该如何给宝宝正常补碘

1、母乳喂养的宝宝，尿液碘水平会高出其他方式喂养的宝宝1倍以上。因此母乳喂养是补碘的良好途径。

2、海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量*高，如有可能，妈妈可以用不同的烹饪方式，每周都给宝宝安排吃1～2次海产品。

3、为宝宝选购含碘的婴幼儿配方食品，以免宝宝体内碘量不足。

4、坚持使用食用碘盐烹调。

虽然说食用碘是*经济实惠的补碘措施，但过多食用并不能增进宝宝的健康发育和智力水平的提高，反而对宝宝的健康发育有害，宝宝每日都需要碘，但只是微量的，可以通过尿碘检测仪了解宝宝体内碘含量达不达标，从而适量补碘，保障宝宝的健康发育与茁壮成长

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