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红河户外社区健身路径-曲靖健身路径 城竣科技18988095213

漫步机怎么使用请看昆明城竣科技有限公司为你讲解18988095213

现在很多公园和居民小区都设有各种公共健身器材，喜欢锻炼的人真不少，但是您知道漫步机怎么正确使用吗？昆明城竣科技有限公司技术员小陈给您简单介绍下户外漫步机。它能增强人体下肢肌肉力量，提高有氧运动能力。

使用时双手握紧把手，两脚分开，一定要在两个踏板上站稳，然后像走路一样两脚自然交替前后摆动，恰似平地漫步。不宜太快，心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。运动时摇摆幅度不能过大。很多中老年人喜欢双腿一起摇，这是很危险的，容易重心不稳，一旦失手摔下，首先受伤的就是后脑。老年人在操作漫步机时，*适宜的摇摆幅度为45°左右，*佳频率为3-4秒/次。

名称：户外健身路径 小区健身器材 室外健身器材 健身器材--肩关节康复器双位坐蹬练习器\单杠伸腰伸背架\二位太极揉推器双联漫步机、双联健骑机、单柱漫步机

公司电话：189—8809--5213
产品用途：户外锻炼身材
产地：云南 昆明
产品占地空间：1100*380*1500（mm）
锻炼方法：双腿前后运动呈走姿势前后摆动。
主要功能：增强心肺功能，锻炼身体协调力。
安装方式：地埋式、地面式、预埋式
产品材质：优质国标管材，按照国家体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工。

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