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许多考生在护士资格考试前开始焦虑不安，饭吃不下，觉睡不香，生怕自己考砸了。邦博尔教育网小编提醒大家，考试需要有一个健康的身体，这样才有劲去好好复习。

正常的作息、运动和饮食是必要的，特别是饮食可以影响到我们的身体状况。正确的饮食不但可使头脑清晰，甚至可预防和治疗百病。在课本上已经教了许多正确的作息运动和饮食方式，不必在此重复。这里要强调的是，饮食不应过多，不该太油腻。我们人类发展过程中，未进入文明之前，有极长的时间（至少是数万年乃至数十万年）是在挨饿状态之下，即使是进入文明期，也只有少数贵族可以维持温饱，绝大多数人是挨饿受冻的农奴和士兵。所以我们的基因构造，早已变成可让身心在挨饿状态之下发挥*大长处的功能。要自然地改变这种基因结构，*少要数十万年以上。因此，正确的饮食份量应该是让身体可以维持活力的轻饿状态。换句话说，卫生资格考试之前，轻微的不足之进食量是不紧张、得高分的秘笈之一。

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