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发布时间:2015年12月27日
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要说这“美脑枣”有啥优点,其中之一就是核桃夹在了红枣里,改善了口感,让一些不爱吃核桃的人也开始吃了。但“红枣的含糖量高,而核桃的脂肪含量高,所以红枣夹核桃即使是正常人也不宜过多食用。大家可以把它作为日常膳食的补充,每天吃三、五颗即可,不可多吃。
但食用红枣和核桃也不能过量。过量食用红枣有损消化功能,而且红枣的含糖量高,糖尿病人、牙病患者不宜多食。多吃核桃容易上火,此外核桃有通便作用,长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都比较高,减肥一族不能贪食。
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