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现代人要应付快节奏的学习、工作和生活，而且要处理好各种错综复杂的社会人际关系。面对竞争和挑战，人们的生理和心理都不断在衰弱、老化。目前，肥胖症，冠心病、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病等各种“文明病”、“富贵病”发病率连年上升，且越来越趋于年轻化。运动健身，养生休闲越来越成为时尚的话题。
多运动，充分享受闲暇是高品质生活的重要体现。在过去的十年，我们国家的物质生产极大丰富，GDP屡创新高。然而人们还是感到压力重重，生活质量不高，最根本的原因，是在于我们的经济结构里面，充斥了过多有形物质的东西，如房子、车子、手机、电脑，而对于生活方式，对于提升生活品质的服务产业，我们还只是刚刚开始。
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