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沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市 ，毕业于湖南大学06级表演系本科，中国内地女主持人、演员、模特。

2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并获得了“*佳上镜”奖。2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人，从而正式开启了她的主持生涯。

2021年1月29日，参加的湖南卫视明星创意模仿综艺节目《百变大咖秀第六季》播出 。2022年2月15日，参加《2022湖南卫视元宵喜乐会》 。2024年9月8日，参与主持的节目《酸甜之夜》播出

沈梦辰，湖南地方频道的选美出身，她在戏份并不重的“芒果经纪人”里凭借漂亮的外形和独有的率真、活泼、调皮迅速虏获了观众的好感，她在《我是歌手》展现出内秀的一面，机敏、聪明、得体。

通过参与三季经纪人工作，证明她的成功不是偶然，她善于察言观色，能迅速触发嘉宾的兴奋点，完成在节目中的作用。并且她还有很强的亲和力和幽默细胞，这也是她有观众缘*可贵的地方。