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华宵一，1992年3月19日出生于辽宁省大连市，中国内地舞蹈女演员，毕业于北京舞蹈学院 [1]。
2009年，凭借独舞《罗敷行》获得第9届“桃李杯”舞蹈比赛中国古典舞A级少年甲组(女子)一等奖。2010年，主演舞剧《水月洛神》。2012年，凭借独舞《点绛唇》获得第10届“桃李杯”舞蹈比赛青年组古典女子组一等奖 [14]。2013年，先后获得第7届全国电视舞蹈大赛*佳演员奖、第10届全国舞蹈比赛单双三组表演二等奖 [29]。2014年，进入北京舞蹈学院青年舞蹈团工作并正式成为舞蹈演员 [13]。2016年，在第13届首尔国际舞蹈比赛上获得成年组表演金奖。
2017年，领衔主演并担任制作人的舞蹈剧场《一刻》在北京首演 [5]。2020年，主演的舞剧《红旗》获得第12届中国舞蹈“荷花奖”舞剧奖 [28-29]。2021年，凭借舞蹈《等》获得第12届中国舞蹈“荷花奖”现代舞奖 [27]；同年，参演舞台剧《舞动经典 》。2023年，凭借舞蹈《觉》获得第13届中国舞蹈“荷花奖”古典舞奖。2024年，在中央电视台春节联欢晚会上作为领舞表演舞蹈《锦鲤》