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沈月，1997年2月27日出生于湖南省邵阳市武冈市，毕业于湖南师范大学新闻与传播学院，中国内地女演员。2016年，沈月凭借科幻古装网剧《颤抖吧，阿部！》从而进入演艺圈。2017年，沈月首次担任主演的青春校园网剧《致我们单纯的小美好》首播，凭借元气少女陈小希一角被观众熟知。

2022年6月，出演的青春校园电影《一周的朋友》上映 ；11月，第二次入选2022年度电影频道“星辰大海”青年演员优选计划 。2023年3月，获得2022年“微博年度进取演员”奖项 。2024年，领衔主演的网剧《失笑》宣布杀青

2024年1月，与林一领衔主演的网剧《失笑》宣布杀青，沈月在剧中饰演沪漂脱口秀女演员顾逸，白天在杂志社上班，晚上讲脱口秀，没有野心只想让观众开怀大笑 [86]；2月7日，出演中央广播电视总台春节特别节目《龙腾虎跃·中国年味》，在节目中演唱歌曲《勇气大爆发》

在都市励志剧《我好喜欢你》中，饰演了一位乐观但运气极差的新人设计师。她通过细微的面部表情和灵动的眼神变化将这种不向命运低头的乐观精神完美呈现出来。