保定豆腐脑制作培训
发布时间:2015年04月29日
详细说明
保定豆腐脑制作培训,金钥匙,13313217655 石家庄金钥匙小吃培训,是石家庄市正规小吃培训机构,是以小吃培训、餐饮技术推广、食品机械供应、调料香料销售及咨询策划为一体的综合性创业服务。
豆腐脑的原料:黄豆、猪肉、扇贝、黄花菜、木耳。
豆腐脑的做法:
(一)黄豆洗净,用清水浸泡四个小时以上;
(二)将泡好的黄豆倒入豆浆机中,倒入适量的水,煮好豆浆;
(三)内脂用少许凉水融化;
(四)豆浆滤掉豆渣,放凉至80-90度,倒入内脂中,盖上盖静置二十分钟即可。
(五)猪肉切小丁、扇贝切小丁、黄花菜用清水泡软切小段;木耳用温水泡软摘去根部、洗净、撕小朵,姜切末;
(六)猪肉丁、扇贝丁分别加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟;
(七)锅中放少许油,放入姜末、肉末炒至变白,放入扇贝翻炒均匀,放入黄瓜菜、木耳翻炒片刻,倒入生抽调味、老抽调色,倒入适量清水煮沸,*后加水淀粉勾芡即可。
提示:在做豆腐脑时,千万不要用不锈钢的勺、筷等器皿。老人、缺铁性贫血患者应少食.
营养:豆腐脑营养丰富,美味可口,人体对其吸收率可达92%~98%