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九陆生物微量元素分析仪专家说一下免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

九陆生物讲解免疫低下表现
免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染。
免疫力低下*直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。
怎样提高自身免疫力呢，九陆归纳有以下几点：
全面均衡适量营养，维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝含有丰富的维生素A，现今都市人不愿意吃它。维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以额外补充维生素膳食补充剂等。
适度劳逸，适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。经常锻炼，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

能提高人体免疫力的方法有很多，九陆生物微量元素分析仪专家建议适当的正确的饮食，可以提高人体的免疫力。能够提高免疫力的食物都有一个共同点，就是含有丰富的维生素，蛋白质，和矿物质以及微量元素。比如含有维生素的水果，橙子，香蕉，苹果等等富含维生素的蔬菜，白萝卜，胡萝卜，白菜，洋葱，蘑菇都可以。任何一种食物都无法确切的提高身体的免疫力，还需要各种食物搭配在一起，才能增强身体的免疫力。