公司名称：烟台寿蔬野果生物科技有限公司

苗条小知识

寿蔬野果是国内专业从事樱桃李全产业链运作的企业。从1997年开始，公司研发团队就在新疆开始对野生樱桃李的种质资源的拯救保护、优选优育及种植推广。从2009年开始进入樱桃李深加工产品的研发和推广阶段。先后推出了复合果蔬饮品、樱桃李酒、樱桃李果酱、樱桃李酵素等樱桃李系列产品，樱桃李系列化妆品也进入了研发阶段。目前樱桃李复合果蔬饮品和樱桃李酒作为主打系列产品，在市场上被消费者广泛接受，市场网络遍布全国大部分省市，特别是南方市场。目前销售模式以招商代理和OEM加工为主，主要客户群是有一定销售网络和资金实力的销售团队和个人。

1. 卡路里代表一切

在经历低脂肪潮流，低碳饮食的时尚之后，我们*终学到，减轻体重就要面对热量。想要苗条，你就需要让你的卡路里出现逆差，意 思就是说，你进食的热量要比你燃烧的热量少，这样你的身体才会开始燃烧身体存储的脂肪。卡路里就是能量，你可以把你吃的食物作为你要做活动的燃料。所以想要开始你的节食计划，首先要计算食物的热量。用这种方式你可以测量自己进食了多少卡路里。

2. 补充益生菌

人体吸收营养成分的 器官是肠道，肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分，营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内，表现为皮下脂肪蓄积、脏器脂肪蓄积、血胆固醇升高。历经数年的研究，科学家发现健康体质人群肠道内有一种叫“约氏乳杆菌”的益生菌的数量远远高于肥胖人群，这种菌直接参与肠道的代谢，换言之，也就是这种菌与肥胖体质息息相关。经台湾卫生署批准专利功效为：对提升肠道代谢率，缩短食物在肠道的再吸收时间，促进多余营养成分的及时排出起着至关重要的作用。

3. 吃早餐，并且早一点吃

健康，均衡的早餐对节食非常重要。无数的研究都已经发现吃早餐的节食者塑形时间会更短一些。如果不吃早餐，你可能会吃一些不健康的小吃，并且在午饭时间放纵自己。研究发现你吃早餐的时间越早越好。与其醒来数小时之后，再去犒劳空瘪可怜的胃，不如吃早餐来促进你的新陈代谢。另外还要确保清晨起来饮水，因为水分充足的细胞不仅可以更好的工作，还能够帮助你排出脂肪。

4. 小方法，每天尝试一个

塑身就意味着每天 一小步，*后积攒为幸福生活中的一个飞跃。不要急功近利，长久的坚持一定会给你带来意想不到的好效果！